Ob als Snack für Zwischendurch oder als Ergänzung zu einer leckeren Hauptmahlzeit. Nüsse fallen nicht umsonst in die Kategorie Superfood. Neben vielen Mineralstoffen wie beispielsweise Magnesium, Zink und Selen, enthalten sie auch reichlich gesunde Fette. Walnüsse enthalten einen besonders hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren.